|
Utuczyli mnie na tygodniowym szkoleniu 😬 szwedzkie stoły, obiadki pod nos, kolacje na ciepło, integracja 😉 no i zero ruchu 🤷♀️
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 62.15g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Suszone Nasiona Chia, Kupiec Otręby Owsiane, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Banan. Lunch: Hellmanns Sos Tatarski, Frostino Warzywa Grillowane, Bataty Pieczone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Develey Sos Sałatkowy Winegret, Migdały, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Gotowane Buraki (z Surowych), Quinoa, Rukola. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|