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Also 'ne Kämpfernatur bin ich ja derzeit nicht gerade. Könnte einen kleinen Arschtritt gebrauchen.
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69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1409 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 50.72g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lunch: Gouda, Senf, Meica Bio-Wiener, Taste Of Sweden Albaöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Coca-Cola Zero Sugar, Rosewein. more...
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2298 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Housework - 4 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
31 Jan 20 by member: Julipehl
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👏👊 Aufwachen! Is geht's!!!! 👏👏👏
03 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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Danke.. ^.^ Ich glaub übers Wochenende habe ich mich wieder berappelt.
03 Feb 20 by member: kittie.
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