Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 81.31g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Яйцо, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Банан, Пятерочка Хлеб Фермерский, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Лук, Русский продукт Суп Гороховый с Беконом, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Простоквашино Творог 0,2%, Главпродукт Паштет из Индейки. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|