Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 96.76g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Банан, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Lunch: Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Гречка. Dinner: Мистраль Рис Индика Brown, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Семга. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Карусель Хлеб Кукурузный, Леовит Каша Овсяная Черника, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|