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Heute ist so ein richtiger "Im-Körper-unwohl-fühl"-Tag. Speckige Haut, Magendrücken, Haare sitzen nicht Mimimi. :(
Heute Abend sind mein Freund und ich im Restaurant verabredet. Bis dahin muss ich mich wieder schön fühlen. :)
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68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1743 kcal
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Fat: 80.53g | Prot: 86.17g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Kirschtomaten, Gouda. Dinner: Portwein, Rumpsteak, Schafskäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat, Merlot, Vegeatrische Quesadilla mit Käse. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Sugar. more...
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2210 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Housework - 4 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Viel Spaß und ein (doch noch) tollen Tag!
26 Feb 20 by member: Clausi.
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Danke Dir, Clausi. Ich glaube, meine Laune bessert sich schon. ^.^
26 Feb 20 by member: kittie.
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