Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3306 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 133.30g | Carbs: 321.82g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Черника, Банан, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread. Lunch: Майонез, Русское Море Икра Красная Лососевая , Finn Crisp Original Round Crispbread, Finn Crisp Original Round Crispbread, Суп куриный. Dinner: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ARO Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Heineken Пиво Светлое, Вино Каберне Совиньон, Куриное Филе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|