Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 99.29g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Перекресток Хлеб Фитнес, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копченостей, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Картофель. Dinner: Дикси Сербская Брынза, Гречка Отварная, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|