|
Как сдвинуть вес с мертвой точки? 6 дней стоит
|
58.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 81.63g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Maxler Протеин Ванильный, Сельдерей, Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
 Comments
12 Mar 20 by member: zhanna160571
|
2 яйца на завтрак и 400 отварной грудки без соли на обед и ужин,-1200 гарантировано,если и вернётся то грамм200-300.просто потом старайтесь меньше углеводов
12 Mar 20 by member: zhanna160571
|
Придётся завтра сделать разгрузочный день) как раз работаю не дома !)
12 Mar 20 by member: furia0305
|
12 Mar 20 by member: zhanna160571
|
12 Mar 20 by member: furia0305
|
12 Mar 20 by member: Aleksiа
|
12 Mar 20 by member: MeanGodzilla
|
вес может стоять и месяц..
Это нормально вполне)
Немного терпения и всё)
12 Mar 20 by member: danya*
|
Купи торт и съешь. Вес тронется!
12 Mar 20 by member: Evgeny Nichkov
|
Читмил делала ))) вино, шоколад - все в лучших традициях ))
А вес и ныне там)
Ладно, главное качество тела пусть становится лучше) с весом разберусь
12 Mar 20 by member: furia0305
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furia0305's Weight History
|