Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 151.04g | Prot: 113.03g | Carbs: 18.60g.
Lunch: Now Foods Псиллиум, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Якобс Кофе Растворимый, Семга на Гриле, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|