Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 105.77g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Лакт Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|