|
На эту неделю оставляю 2100.
|
88.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 118.60g | Prot: 126.09g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Семена Льна, Каравай Хлеб Житный Подовый, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Пирог Рыбный, Велком Сардельки Свиные. Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
 Comments
Лена, привет! Если всё будет нормально, то с начала апреля начну медленный выход на поддержку.
24 Mar 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|