Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 52.37g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Masło Orzechowe , Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Sonko Ryż Biały, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Dinner: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczak, Awokado, Biedronka Chleb Żytni 100%. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Banan, Jabłko. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diffi1989's Weight History
|