Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 79.30g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Лук, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Яйцо. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Olliani Спиральки, Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Пестравка Творог 0,3%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|