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Och.. ich bin mir keiner Schuld bewusst. Fühle mich aber, abgesehen vom Muskelkater, wesentlich leichter als die letzten Tage. Wann kommt bloß das nächste Woooooosh?! Ich will die 67 sehen! 😃
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68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 88.20g | Prot: 54.90g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig. Lunch: Jeden Tag Vollkorn Toast, Aldi Hummus Natur, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Enjoy Free Bio Baguette Mehrkorn. Dinner: Gut & Günstig Thai Suppe, Ursi Mon Dessert Double Choc. Snacks/Other: Cocoa De Maracaibo Orange-Krokant, Rotkäppchen Sekt Trocken. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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