Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 102.26g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Кофе лайт, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Болгарский Перец. Lunch: Чай, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Valio Сметана 42%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Streets Чикенбургер, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Картофель Запечённый . Dinner: ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Сметана 42%, Метатр Блины Домашние. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Чай, Леденец Мятный, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|