Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 124.56g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Кулич Пасхальный. Lunch: Яйцо, Кнорр Чашка Супа Борщ, Магнит Хлеб Пита. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Calve Кетчуп Томатный, Kuhne Уксус из Белого Вина, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|