Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 74.30g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Карусель Хлеб Кукурузный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|