Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 30.93g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Клементины. Lunch: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Dinner: Лук, Вино Красное Сухое, Помидоры, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Zatecky Gus Пиво Светлое, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|