|
Бл
|
30.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 8.87g | Prot: 67.06g | Carbs: 32.88g.
Breakfast: Айдиго Корица Молотая , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lunch: Sen Soy Кунжут, Цветная Капуста на Пару, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Нутриэн Нутриэн Форт. more...
|
|
910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n。's Weight History
|