Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 147.61g | Prot: 106.14g | Carbs: 27.21g.
Lunch: Котлета Домашняя Свиная 1, Окей Капуста Квашеная без Сахара, California Gold Nutrition MCT Oil, Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Яйцо Куриное, Салат Авокадо с Горбушей, Кокосовые Конфеты1. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Соевый Соус (Тамари), Shirataki Рис Ширатаки, Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Кунжутное, Приготовленная Брокколи (Замороженная). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|