|
Когда же лето начнётся?! 🌥️🌦️🌧️🥶
|
87.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 110.57g | Carbs: 264.43g.
Breakfast: Шпинат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5. Lunch: Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Касес Хлеб Солярис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Dinner: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Касес Хлеб Солярис, Усольский Свинокомплекс Сервелат Зернистый, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Лента Пирог с Брусникой, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|