Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 61.60g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Банан, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Помидоры, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Елизавета Хлебцы Ржаные. Dinner: Леовит Компот "Похудин", Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Метро Чиабатта. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|