Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 215.38g | Prot: 126.88g | Carbs: 27.64g.
Lunch: Окей Капуста Квашеная без Сахара, Кабачок, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Laime Козий Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil, Маккарони 2, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сало, Икра Грибная с Семенами Чиа1, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Шпинат Листовой, Пекинская Капуста, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Мираторг Грудинка для Запекания. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|