Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 43.17g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Морковь, Мираторг Говядина Ростбиф, Мария Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Dinner: BeFit Суп Гречневый , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Молодой Горошек, Черешня. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|