Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 103.86g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Горошек Консервированный , Мистраль Бурый Рис, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Nestle Кит Кат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|