Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 95.09g | Carbs: 46.31g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Филе Куриное в Сливках. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Красная Цена Сыр Голландский , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|