Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 72.78g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Дар Гор Сыр Овечий, Яичный Желток, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Dinner: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|