Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 102.23g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: МЖК Майонез Московский Провансаль, Яйцо, Рис Отварной, КВЭН Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Клубника, Перекресток Груша Пакхам, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. more...
|
|
663 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|