Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 49.72g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Valio Сыр Российский, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Козий Сыр (Твердый). Dinner: Салат Айсберг, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта . Snacks/Other: Чай с Лимоном, Snickers Super, Черешня. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|