Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 97.29g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Магнит Банан, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Myprotein Сывороточный Протеин, Best Food Products Тортилья Сырная. Snacks/Other: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой. more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|