Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 220.27g | Prot: 139.31g | Carbs: 29.14g.
Lunch: Кабачок, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Печенье Миндальное 2, Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Now Foods Пищевые Дрожжи, California Gold Nutrition MCT Oil, Лента Авокадо Хаас, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Яйцо Куриное. Dinner: Лента Свинина Грудинка, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Соевый Соус (Тамари), Лента Авокадо Хаас, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Olitalia Масло Виноградной Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Креатин Моногидрат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|