Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 44.40g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Булгур. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек. Snacks/Other: Черешня, Нектарин. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|