Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 277.33g | Prot: 161.32g | Carbs: 33.45g.
Lunch: Maxler Глютамин , Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники Кето1, Перекресток Грудинка Свиная, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Now Foods Пищевые Дрожжи, California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Перец. Dinner: Maxler Глютамин , Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Авокадо Хаас, Перекресток Шейка Свиная Б/К, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сырники Кето1, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Яйцо Куриное, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Соевый Соус (Тамари). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|