Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 145.29g | Prot: 93.48g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Добрынь Хлеб Русский , Мясной Ряд Грудинка Столичная . Dinner: Салями, Карусель Салат Мясной, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Snacks/Other: Mondoro Шампанское, Рис Вареный, Равис Стейк из Куриной Грудки , Капучино. more...
|
|
525 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|