Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 128.71g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кабачок. Lunch: Rainbow Кукурузные Хлопья, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Красная Смородина, Мечта Хозяйки Майонез, Каравай Хлеб Житный Подовый, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хворост, Курица Вареная, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое), B&B Фруззи Дуо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|