Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 118.36g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынь Хлеб Русский . Dinner: Зубатка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Нектарин. more...
|
|
788 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|