Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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60 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 72.94g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melanzana, Pangrattato, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Peperone Rosso Dolce. Dinner: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Dal Colle Torta della Nonna, Zucchero. more...
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776 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 36 minutes. more...
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steady weight
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..*Emmeline*..'s Weight History
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