Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 51.79g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чеснок, Борщ с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, President Сметана 20%. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Snacks/Other: Магнит Слива, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|