Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 52.69g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Mis Üçgen Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Salçalı Makarna, Ayran, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Dondurma, Yeşil Çay, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|