Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 65.83g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин". Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Kuhne Уксус из Белого Вина, Зеленый Лук, Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Рис со Сладким Перцем. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|