Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 68.31g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Кит Кат Dark. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Коломенское Лаваш Тандырный, Рис Вареный, Бахетле Стейк из Курицы Гриль. more...
|
|
791 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|