Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 99.70g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Людмила Гречка Вареная, Самбери Мясо по Французски , Суп Грибной, Grow Food Салат по-Пекински с Курицей. Dinner: Абрико Топинг Шоколадный , Активия Йогурт без Добавления Сахара, Гринагро Творог 9%. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Gym - 23 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|