Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 88.82g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Сыр Голландский, Монетка Орех Миндаль Ядро, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные, Компас Здоровья Семена Льна, Ирмень Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|