Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3610 kcal
|
Fat: 300.25g | Prot: 193.49g | Carbs: 34.79g.
Lunch: Семга на Пару, Куриный Бульон, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Тунец, Приосколье Бедро Куриное, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Джем Вишневый Домашний1, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сало, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Кабачок Гриль, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Баклажаны Гриль, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Джем Вишневый Домашний1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Тунец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|