Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 72.94g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Lunch: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Maille Дижонская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Dinner: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Персик. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Biomarket Изюм Джамбо, Семушка Орех Пекан Очищенный, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Добрый День Кешью, Семушка Бразильский Орех, Семушка Грецкий Орех Чилийский. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|