Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2305 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 56.64g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Компот "Похудин". Lunch: Леовит Рис с Грибами и Овощами, Vegeta Суп с Булгуром. Snacks/Other: Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Mr. Ricco Майонез, Водка, Папа Может Сервелат Финский, Жигулевское Пиво Светлое, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|