Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 108.97g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Петелинка Филе Куриного Бедра, Картошка Вареная. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло, Каждый День Креветки Очищенные. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|