Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 73.27g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сырники, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Семга Слабосоленая, Крем-суп из Брокколи. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Corrado Оливки Греческие, Цветная Капуста, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|