Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
3856 kcal
|
Fat: 336.31g | Prot: 196.22g | Carbs: 35.48g.
Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Myprotein Креатин Моногидрат, Низкоуглеводная Сгущенка1, Куриный Бульон, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Низкоуглеводная Сгущенка1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Dziugas Сыр Твердый, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Кето-Кекс с Ежевикой1, Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|