Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 88.66g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder, Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Weider Yippie!, Мираторг Ростбиф Говяжий, Хайнц Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук-Шалот, Barilla Макароны. Dinner: Мираторг Говядина Ростбиф, Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Избенка Брынза, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Дыня. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|